mit MitziEcstatic Dance ist freies und intuitives Tanzen, bei dem du den Kopf ausschaltest und dich von der Musik leiten lässt, um Spannung loszulassen und Lebensfreude zu spüren. Der Abend beginnt mit einer achtsamen Ankommensrunde, gefolgt von einer musikalischen Reise durch verschiedene Stimmungen, ohne vorgegebene Schritte. Es bietet dir einen geschützten Raum, um dich auszudrücken, […]
Im Laufe des Alltags und der vielen Herausforderungen haben wir vergessen uns selber zu spüren. Und genau darum geht es an unserem Schweigetag.Ein Rückzug, der uns in die Welt des Nicht-Tuns, der Stille und Entspannung führt. Wir geben dieser besonderen Qualität von Stille Raum, um zu erfahren, was unser Leben gerade ausmacht.Den Weg zu uns […]
Mira Alfassa, auch "die Mutter" genannt war spirituelle Wegbegleiterin von Sri Aurobindo. Sie beschrieb 12 Qualitäten, die es auf dem Weg des Yoga zu verwirklichen gilt, um innerlich zu wachsen und ein harmonisches, mit allem verbundenes Leben führen zu können. Sie beschreibt einen "sonnenhellen Pfad".. Aufrichtigkeit, Dankbarkeit, Gleichmut, Güte, Großzügigkeit, Durchhaltevermögen, Demut.... Diesen Qualitäten wollen […]
Finde tiefe Entspannung bei einem Klangbad. Ich führe dich in eine Entspannung im Liegen und danach bespielen wir dich mit unterschiedlichsten Instrumenten. Die subtile Wirkung der Klänge bringt dich in immer tiefere Enstpannung und führt dich auf eine innere Reise.Im Anschluss singen wir gemeinsam Mantras. Eine schöne, herzöffnende, verbindende Praxis. Du kannst auch einfach dabei […]
Das Frühlingsfest Ostara ist ein Sonnenfest und steht nun für die Energie des Aufbruchs. Das Licht nimmt Tag um Tag mehr Raum im Tagesverlauf ein und nun beginnt auch astrologisch das neue Jahr. In der Natur beginnt das neue Leben zu sprießen und so auch in uns.
Eine sanfte Yogaeinheit u.a. mit Elementen aus der Yogatherapie.25. März- 13. Mai , 8 mal
25. März- 13. Mai , 8 mal Eine Yogaeinheit für KennerInnen der klassischen Sonnengrüßen, Nadi Shodanana & Kapalabhati. Begleitet von Mantras tauchst du tiefer in die Übungspraxis.
Gemeinsam....durch die 10 heiligen Monde Für eine kraftvolle und seelenvolle Schwangerschaft & als Vorbereitung auf eine intuitive und selbstbestimmte Geburt. Mutter werden, Mutter Sein- eine Zeit der Hingabe & des Vertrauens in dich und das Leben. Mutter werden & sein vielleicht der höchste Yoga überhaupt. In meinen Schwangerenyogastunden kannst du : * dich auf allen […]
mit Mitzi Ecstatic Dance ist freies und intuitives Tanzen, bei dem du den Kopf ausschaltest und dich von der Musik leiten lässt, um Spannung loszulassen und Lebensfreude zu spüren. Der Abend beginnt mit einer achtsamen Ankommensrunde, gefolgt von einer musikalischen Reise durch verschiedene Stimmungen, ohne vorgegebene Schritte. Es bietet dir einen geschützten Raum, um dich […]
Werde Raumhalterin für wachsendes Leben- gemeinsam durch die 10 heiligen Monde 4.-6. April & 26.-27. April 2025 Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter wie des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins. Die Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die […]